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1、芒果是一种含糖量很高的食物。
2、晚上吃芒果，会消耗很多糖分，晚上活动量小，需求量小。
3、这样一来，能量就会转化为脂肪，储存在身体的皮下组织中，长期下去就会造成肥胖。
4、因此，当你摄入某些物质，尤其是含糖量高的食物时，需要加强有氧运动，促进血糖的转化和利用，防止能量过剩，从而避免肥胖。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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