来源：个人图书馆-新用户22151LQd
【资料图】
三伏天，人的体质分为燥热和虚寒两种，因此在选择喝茶时要因人而异，选择适合自己的茶品，否则可能对身体不利。以下是几种适合夏天喝的茶及其功效：
绿茶：绿茶具有消暑降温的作用，清鲜爽口，富含维生素、氨基酸和矿物质。适合夏天饮用，但对于胃溃疡患者、过敏体质和体寒者不宜多喝。
白茶：白茶没有经过炒青和揉捻的过程，保留了茶叶中的营养成分。白茶富含茶多酚，有提高免疫力和保护心血管的作用。喝白茶还可防中暑，有助于口腔的清洁与健康。
红茶：红茶中虽茶多酚含量较少，但富含茶黄素和茶红素等物质。红茶有提神解乏、生津清热、利尿解毒、杀菌养胃的功效。夏天喝红茶加糖、加牛奶对保护胃黏膜、治疗胃溃疡有一定效果。
乌龙茶：乌龙茶几乎不含维生素C，但富含矿物质和促进消化酶的成分。喝乌龙茶有助于脂肪分解，适合在饭前饭后饮用。
普洱茶：普洱茶对减肥有奇效，特别对小腹处的脂肪有效。喝普洱茶有暖胃、降血压、降血脂的作用，适合体寒之人。
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